Witamina C jak brać żeby wspierać odporność? Witamina C najlepiej brać regularnie w dawce 200–1000 mg dziennie, ponieważ takie podejście skuteczniej pomaga wspierać odporność niż doraźne, wysokie porcje. W okresach wzmożonego obciążenia organizmu stres, intensywny wysiłek, infekcja lub zmiana sezonu warto pozostać przy codziennym schemacie i rozważyć połączenie z cynkiem dla efektu synergii [1][2][5][6][9]. Taka […]
Tag: witamina
Back To Top