Garcinia cambogia a więc popularny suplement na odchudzanie nie ma jednoznacznie potwierdzonej skuteczności. Jeśli efekt w ogóle występuje, jest mały, krótkotrwały i klinicznie wątpliwy, a do tego dochodzą sygnały bezpieczeństwa, w tym ryzyko uszkodzenia wątroby [1][2][3]. Czym jest Garcinia cambogia? Garcinia cambogia to tropikalny owoc, którego ekstrakty trafiają do suplementów reklamowanych jako środki wspierające redukcję […]
Astaksantyna jaką najlepsza wybrać do suplementacji?
Astaksantyna w suplementacji sprawdza się najlepiej wtedy, gdy pochodzi z mikroalg Haematococcus pluvialis, ma postać olejową i dostarcza optymalnie 4 do 8 mg na dobę. Wybór najlepsza oznacza formułę naturalną, dobrze wchłanianą wraz z tłuszczami i dopasowaną dawką do celu zdrowotnego. Co to jest astaksantyna i jak działa? Astaksantyna to karotenoid o bardzo silnym potencjale […]